0 Produs Produse 0,00 lei
Cos

Niciun produs

Urmeaza a se stabili Livrare
0,00 lei Total

Plateste

Produs adaugat cu succes in cosul tau
Cantitate:
Total
0 articole in cosul tau Ai un produs in cos.
Total produse (inclusiv TVA)
Total transport (inclusiv TVA) Urmeaza a se stabili
Total: (inclusiv TVA)
Continua cumparaturile Finalizeaza comanda
Menu
Menu
Telefon:0378119950
Program: L - V: 09.00 - 18.00
Plantum.ro > Suplimente Alimentare>Electroliti

Electroliti15 produse.

Arata 1 - 15 din 15 produse
Arata 1 - 15 din 15 produse

Electroliti

Eectrolitii ce sunt?

Electrolitii sunt substante minerale care ajuta la controlul si mentinerea homeostaziei organismului. Acestia sunt ioni cu sarcina electrica pozitiva sau negativa si sunt prezenti in fluidul extracelular si intracelular.

Electrolitii se găsesc în corpul uman și au un rol deosebit de important în menținerea funcționării corecte a organismului. Aceștia se găsesc în fluidele corporale, precum sângele, lichidul interstițial (lichidul dintre celule) și lichidul intracelular (lichidul din interiorul celulelor).

Electrolitii sunt esențiali pentru funcționarea normală a corpului uman, deoarece aceștia joacă un rol important în transmiterea semnalelor nervoase și în echilibrul fluidelor corpului. De aceea, organismul are mecanisme de reglare a concentrațiilor electrolitice în sânge și în alte fluide corporale, cum ar fi sodiul, potasiul, calciulul și magneziul. 

Electroliti naturali

Există cateva tipuri de electroliti naturali care se regasesc în corpul uman. Dintre cei mai cunoscuti electroliti naturali, reamintim:

Sodiul (Na+): Este un electrolit esențial pentru echilibrul fluidelor din organism și pentru transmiterea semnalelor nervoase. Se găsește în mod obișnuit în sarea de masă (clorura de sodiu) și în multe alimente.

Potasiul (K+): Este, de asemenea, un electrolit esențial care contribuie la funcționarea normală a organismului. Are un rol deosebit de important pentru contracția musculară și pentru funcționarea inimii. Se găsește în alimente precum banane, cartofi și avocado.

Calciu (Ca2+): Este vital pentru sănătatea oaselor și dinților, dar și pentru transmiterea semnalelor nervoase și pentru contracția musculară. Se găsește în produse lactate și în frunze verzi.

Magneziul (Mg2+): Este esențial pentru sănătatea oaselor și a dinților, dar și pentru funcționarea normală a inimii și a sistemului nervos.

Se găsește din abundenta în semințe, nuci și legume cu frunze verzi.

Alte exemple de electroliti naturali includ ionii de clorură (Cl-), bicarbonat (HCO3-), fosfat (PO43-), sulfat (SO42-) și iodură (I-). Acești electroliti se găsesc în diferite alimente și fluide corporale și sunt esențiali pentru funcționarea normală a organismului.

Electroliti beneficii

Beneficiile electrolitilor includ:

Ajuta la mentinerea hidratării: Electrolitii ajută la menținerea echilibrului de apă din organism prin reglarea nivelului de fluide în celule și în afara lor.

Contribuie la imbunătățirea performanței fizice: În timpul exercițiilor fizice intense, se pierd electroliti prin transpirație. Înlocuirea acestora ajută la prevenirea deshidratării și la menținerea performanțelor fizice optime.

Regleaza tensiunea arteriala: Electrolitii, cum ar fi sodiul și potasiul, reglează tensiunea arterială prin menținerea echilibrului dintre fluidele din corp.

Menține sănătatea oaselor: Electrolitii, cum ar fi calciulul și magneziul, sunt esențiali pentru menținerea sănătății oaselor.

Electrolitii sustin sănătatea musculara și nervoasa: Electrolitii joacă un rol deosebit de important în transmiterea impulsurilor nervoase și în contractarea musculară.

Electroliti - mod de administrare

Electrolitii se pot administra prin mai multe modalități, în funcție de nevoile individuale ale fiecărei persoane și de starea sa de sănătate.

Iată câteva modalități de administrare a electrolitilor:

Prin alimentație: Alimentele bogate în electroliti, cum ar fi bananele, avocado, cartofii dulci, spanacul, legumele cu frunze verzi, precum și băuturile care conțin electroliți respectiv laptele, sucurile de fructe, băuturile izotonice (cum ar fi Gatorade) și apa de cocos pot ajuta la menținerea echilibrului hidro-electrolitic.

Prin administrarea de suplimente alimentare: Suplimentele alimentare care conțin electroliti, cum ar fi capsulele, tabletele sau pudrele, sunt o opțiune eficientă și convenabilă pentru a vă asigura că luați suficienți electroliti. Este important să consultați un medic înainte de a începe să luați suplimente alimentare.

Infuzie intravenoasă: În cazuri severe de deshidratare sau dezechilibru al electroliților, medicii pot administra electroliti prin infuzie intravenoasă.

Se poate opta pentru soluții pentru rehidratare orală: Soluțiile pentru rehidratare orala sau băuturile care conțin o cantitate adecvată de electroliti și zaharuri sunt concepute pentru a trata deshidratarea ușoară sau moderată.

Electroliti contraindicatii

Deși electrolitii sunt esențiali pentru menținerea echilibrului hidro-electrolitic din organism, utilizarea lor poate avea anumite contraindicații în anumite cazuri. Iată câteva contraindicații ale electrolitilor:

  1. Insuficiență renală: Pacienții cu insuficiență renală sau alte afecțiuni renale trebuie să evite administrarea suplimentelor alimentare cu electroliti fără recomandarea medicului.

  2. Diabet zaharat: Persoanele cu diabet zaharat trebuie să evite suplimentele alimentare care conțin zaharuri sau alte îndulcitori artificiali.

  3. Hipertensiune arterială: Persoanele cu hipertensiune arterială trebuie să evite suplimentele alimentare cu sodiu și alte electroliți care pot crește tensiunea arterială.

  4. Probleme digestive: Persoanele cu probleme digestive, cum ar fi boala inflamatorie intestinală sau sindromul de colon iritabil, trebuie să evite anumite tipuri de electroliti, cum ar fi cele care conțin lactoză sau sorbitol.

  5. Alergii alimentare: Persoanele cu alergii alimentare trebuie să evite alimentele sau suplimentele alimentare care conțin ingrediente la care sunt alergice.