Ulei de Nuca

Ce este uleiul de nuca?

Uleiul de nucă este un ulei, gustos, delicios si sanatos obținut prin presarea nucilor întregi. Se integreaza foarte bine in majoritatea preparatelor, deoarece are un gust dulceag si o aroma distincta fiind bogat în acizi grasi omega 3 sau compuși polifenoli care au proprietati antioxidante.

Ulei de nuca beneficii

Tine la distanta afectiunile cardiovasculare!

Uleiul de nuca abunda in grasimi bune cum ar fi acizii grasi omega 3 care reduc considerabil riscul de a dezvolta boli de inima, prin scaderea nivelului de trigliceride si colesterol si mentinerea arterelor curate. Sunt studii care releva faptul că uleiul de nucă poate stimula organismul să creasca rezistenta la stres, si sa mentina in paramentrii normali tensiunea arteriala.

Tine sub control nivelul glicemiei. 

Consumul regulat de ulei de nucă presat la rece, 1 lingură pe zi, poate reduce nivelul zaharului din sange in cazul persoanelor cu diabet zaharat de tip 2. Acest lucru este posibil gratie concentratiei mare de antioxidanți din polifenolii și proprietatilor antiinflamatoare ale grăsimilor polinesaturate care, se pare ca pot creste sensibilitatea la insulină.

Uleiul de nuca este un bun antiinflamator. Inflamația este răspunsul protector si firesc al organismului la diverse traumatisme, virusi sau bacterii. Astfel, introducerea uleiului de nucă in dieta sau alimentatie actioneaza ca un scut protector si poate contribui la scaderea mai rapida a diverselor inflamatii din organism.

Are proprietati antioxidante. Polifenolii din compozitie neutralizeaza radicalii liberi si combat stresul oxidativ.

Mentine pielea sanatoasa. 

Prezenta acizilor grași ajută la o hidratare optima si intensa și la o mai buna protectie a straturilor exterioare ale pielii. Adaugat in alimentatie, contribuie ofera o serie de nutrienți importanti care reduc inflamatiile pielii, uscăciunea, contribuind la vindecarea mai rapida a rănilor.

Fortifica si regenereaza parul.

Uleiul de nuca are in compozitia sa o serie de minerale precum fierul, zincul, complexul de vitamine B care intaresc radacina firului de par, regenereaza şi lupta impotriva caderii părului.

Se poate utiliza pe post d eulei de masaj local deoarece îmbunătăţeşte circulaţia, fiind foarte bun în caz de varice

Uleiul de nuca are grija de pielea tenului.

Adaugat in rutina zilnica de ingrijire a pielii va menține o hidratare optima a tenului, va întârzia apariția liniilor fine si a ridurilor sau a erupțiilor cutanate si calmeaza pielea sensibila din jurul ochilor. Puteti sa adaugati cate 5-6 picături în crema hidratantă.

Are efect cicatrizant în cazul rănilor minore

Ulei de nuca contraindicatii

Nu se recomanda persoanelor alergice la nuci.

De asemenea, nucile pot interacționa cu unele medicamente pentru tiroida, astfel se recomanda sfatul medicului inainte de a administra.