Ulei de Susan12 produse.

Arata 1 - 12 din 12 produse
Arata 1 - 12 din 12 produse

Ulei de Susan

Ce este uleiul de susan?

Uleiul de susan se obtine din semințele de susan crude, presate cu utilizări culinare, medicinale dar și cosmetice. Gustul acestui tip de ulei este unul distinctiv, cu o aroma de nucă, foarte aromat și considerat o alternativă mult mai sănătoasă decat alte uleiuri vegetale.

Este bogat in acizi grași și antioxidanții, cum ar fi vitamina E și fitosterolii.

O porție de ulei de susan de o lingură conține următoarele:

Calorii: 120

Proteine: 0 grame

Grăsime : 14 grame

Carbohidrați: 0 grame

Fibre: 0 grame

Zahăr: 0 grame

Ulei de susan beneficii

Protejeaza sanatatea inimii. 

Uleiul de susan contine un aport bogat de acizi grași omega 3, omega 6 și omega 9. Gratie acestor grasimi sanatoase se reduce considerabil riscul de a dezvolta boli de inima.

Utilizarea constanta a uleiului de susan poate fi de folos pentru reducerea colesterolului LDL și a trigliceridelor fiind de ajutor pentru protejarea inimii.

Scade riscul inflamatiilor.

Este cunoscut faptul ca uleiul de susan este un puternic antiinflamator datorita faptul ca are in compozitia sa o concentratie crescuta de cupru care este o substanță antiinflamatoare naturală. Poate ajuta la reducerea inflamației și a disconfortului cauzat de gută, artrită si reduce durerile articulare si pe cele de dinti. 

Tine sub control nivelul glicemiei.

Uleiul de susan poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce inseamna ca este foarte benefic pentru consum in cazul persoanelor ce sufera de diabet. In plus, poate fi de folos si pentru scăderea tensiunii arteriale crescute.

Este bogat in antioxidanti.

Uleiul de susan are in compozitia sa doi antioxidanti puternici: sesamol și sesaminol cu beneficii deosebite asupra organismului deoarece, au puterea de a distruge radicalii liberi responsabili de aparitia stresului oxidativ si a diferitelor afectiuni.

Inlatura starile depresive si reduce stresul. 

Uleiul de susan are in compozitie tirozina, un aminoacid care stimulează serotonina, ceea ce ajuta la inlaturarea sentimentelor de tristete, stres și depresie.

Protejeaza impotriva razelor UV. 

Unele cercetări arată că uleiul de susan poate limita efectele produse de daunele cauzate de razele UV, datorita conținutului ridicat de antioxidanți. Se pare ca uleiul de susan ar putea reprezenta si o bună protecție solară naturală, dar și are un SPF natural, și ajuta la refacerea pielii în cazul arsurilor solare.

Imbunătățește digestia și menține sănătatea aparatului digestiv

Ar putea avea actiune anticancerigena.

Anumite studii arata că uleiul de susan este bogat în sesamol, lignan și sesamină care ar putea ajuta la inhibarea si la prevenirea multiplicarii celulelor canceroase, mai ales în cazul cancerului de colon si de piele.

Uleiul de susan te ajuta sa ai un par sanatos.

Atat sesamina cat și vitamina E, doi antioxidanți puternici contribuie la mentinerea rezistentei și la redarea strălucirii părului. 

Poate ajuta la mentinerea unei igiene orale sanatoase.

Puteti clati cavitatea bucala cu ulei de susan care ajuta la mentinerea unor dinți mai albi, reduce riscul de a dezvolta placă dentară și ofera protecție împotriva anumitor bacterii deoarece are proprietati antibacteriene.

Ulei de susan cum se consuma

Uleiul de susan este cel mai rezistent ulei la oxidare și este stabil la temperatura camerei.

Punctul de ardere este de 177 grade pentru uleiul de susan presat la rece.

Se poate utiliza pentru prepararea pastelor, a salatelor crude și a diferitelor preparate cu pește.

Ulei de susan administrare

Uleiul de susan presat la rece poate fi folosit atat in preparate, pentru cei ce tin anumite diete sau pentru tratarea diferitelor afectiuni cate 2 lingurite/zi.

Ulei de susan contraindicatii

Nu se recomanda persoanelor alergice la susan sau daca administrati medicamente anticoagulante, pentru hipertensiune sau diabet ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră, deoarece poate scadea tensiunea arterială si glicemia.