Traista ciobanuluiNu sunt produse in aceasta categorie.

Ceai Traista Ciobanului

Traista-ciobanului- ce este

Planta este originara din Europa si din anumite zone ale Asiei, extinzandu-se treptat in toate zonele temperate de pe Glob. In America de Nord a fost adusa de colonistii europeni si s-a raspandit apoi rapid pe continent.

Traista-ciobanului este o planta anuala, ce apartine familiei mustarului (Brassicaceae), iar inaltimea ei este cuprinsa undeva intre 10 si 50 cm. Frunzele aflate in partea inferioara a tulpinii au un lob pronuntat, iar cele din partea superioara a plantei sunt mai dezordonate si sunt dintate, dar neregulat.

Planta infloreste din mai si pe tot parcursul verii, florile ei fiind albe si se grupeaza in manunchiuri in varful tulpinii. Florile sunt mici, avand cam 2mm. 

Fructele plantei sunt simplu de recunoscut pentru ca au forma triunghiulara si seamana cumva cu traistele utilizate de obicei de ciobani, de aici derivand de altfel si denumirea ei.

Cel mai bine este ca planta sa fie recoltata cand este inflorita si apoi sa fie pusa la uscat. Toate partile de la traista-ciobanului pot fi folosite in scopuri terapeutice, planta neavand insa un miros foarte agreabil, iar gustul ei este usor amar. 

Traista-ciobanului- compozitie

Planta aceasta contine mai multe substante cu efecte benefice asupra sanatatii, dar nu se poate vorbi doar despre anumiti compusi care sunt cei mai valorosi. Specialistii in medicina naturista considera ca substantele din traista-ciobanului interactioneaza si de aici rezulta beneficiile ei.

Cele mai importante componente din planta sunt:

  • Vitamine (A, C, K)

  • Flavonoizi (de forma quercetinului, diosmetinului, luteolinului, hesperidinului)

  • Uleiuri volatile (mai ales camfor)

  • Colina, histamina, tiramina

  • Carotenoizi

  • Glicozide

  • Sulforafan (o substanta ce se regaseste si in plante din familia cruciferelor, cum ar fi broccoli de exemplu)

  • Sinigrina (Studiile au aratat ca are proprietati antitumorale, antioxidante, antibacteriene, antifungice, antiinflamatorii)

  • Acidul fumaric (un antioxidant)

Ceaiul de traista-ciobanului- beneficii

Amelioreaza sangerarile menstruale abundente

Ceaiul de traista-ciobanului este cunoscut de secole pentru capacitatea sa de a diminua sangerarile menstruale abundente, in special daca este preparat din tulpini si radacini ale plantei. 

Un studiu recent, publicat in anul 2018 in „Journal of Alternative and Complementary Medicine”, a apelat la un grup de femei cu tulburari legate de menstre abundente. Acestea au primit, timp de cateva zile, urmatorul tratament: o parte dintre ele au primit un antiinflamator nesteroidian alaturi de un supliment pe baza de traista-ciobanului, iar altele au primit antiinflamatorul nesteroidian cu un supliment tip placebo. 

Femeile au fost incluse in acest studiu pentru doua cicluri menstruale consecutive. S-a dovedit ca acelea care au primit alaturi de antiinflamatorul nesteroidian traista-ciobanului au cunoscut o ameliorare a menstrelor abundente mai semnificativa decat a acelor care s-au limitat doar la combinatia dintre placebo si antiinflamatorul nesteroidian. 

Cei care au realizat studiul au precizat ca mai este nevoie inca de cercetari suplimentare pentru a se vedea exact care substante din traista-ciobanului sunt cele mai eficiente in ceea ce priveste reducerea riscului de aparitie a menstrelor abundente. 

Actioneaza ca un antiinflamator

Cu ajutorul unui studiu realizat in anul 2018, cercetatori din Coreea au ajuns la concluzia ca in traista-ciobanului se afla o molecula de zahar ce poate sa intervina asupra inflamatiilor de la nivelul celulei.

Mecanismul care ii permite moleculei respective sa exercite un asemenea efect este urmatorul: intervine in producerea de oxid nitric, un mediator proinflamator, o molecula ce induce inflamatia si durerea in urma activarii citokinelor proinflamatorii. In conditiile in care oxidul nitric este produs excesiv in cadrul afectiunilor inflamatorii, se considera ca molecula de zahar din traista-ciobanului poate sa-l tina mai bine in frau, controlandu-se mai bine procesele inflamatorii din organism.

Cei care au realizat studiul au sesizat ca in traista-ciobanului se afla insa si alti compusi similari moleculei de zahar, ceea ce, pe viitor, va contribui la o cercetare mai amanuntita a modului in care planta poate sa actioneze in cadrul unor boli generate de inflamatii, cum ar fi astmul, artrita sau chiar maladiile neurodegenerative.

Prin intermediul studiului mentionat s-a adus in prim-plan faptul ca traista-ciobanului poate sa aline diferite inflamatii, fiind considerata o solutie naturala in acest scop. 

Alte efecte pozitive ale ceaiului de traista-ciobanului, care nu trebuie omise, se refera la:

  • Are grija de sanatatea aparatului digestiv- Ceaiul este potrivit inclusiv in caz de diaree, colici abdominale, dizenterie si promoveaza tranzitul intestinal intrucat influenteaza pozitiv peristaltismul

  • Are efectele unui stimulent- Gratie vitaminelor si antioxidantilor, este potrivit pentru a revigora celulele si tesuturile, promovand energia organismului

  • Este vasoconstrictor si influenteaza sanatatea inimii- Un ceai de traista-ciobanului este util pentru ca va stimula o circulatie sanguina sanatoasa si va avea un impact pozitiv asupra inimii. De aceea va fi posibil ca aceasta sa-si imbunatateasca functionarea si sa se normalizeze nivelul tensiunii arteriale, evitandu-se atat hipertensiunea, cat si hipotensiunea

  • Are proprietati diuretice- Favorizeaza cresterea fluxului urinar si contribuie la mentinerea sanatatii tractului urinar. Spre exemplu, ceaiul de traista-ciobanului poate sa fie folosit in completarea unui tratament pentru diferite iritatii ale tractului urinar generate de fosfati sau de carbonati, dar si in caz de urina in care exista scurgeri de mucus sau in situatiile de enurezis nocturn la copii

  • Previne aparitia scorbutului (prin prezenta vitaminei C)

Ceaiul de traista-ciobanului- precautii si atentionari

Ca orice alta planta, traista-ciobanului poate sa duca si ea la reactii alergice sau poate sa interactioneze cu anumite afectiuni si tratamente. De aceea, este necesar sa te consulti cu un medic inainte sa incepi sa consumi ceai care sa contina planta. 

Pentru a fi in deplina siguranta, cel mai bine este sa bei intai foarte putin ceai ca sa vezi cum reactionezi la traista-ciobanului. Semnele unei reactii aleergice pot fi: stomac deranjat, dificultati de respiratie, durere sau senzatie de apasare in zona gatului sau pieptului, eruptii cutanate (piele rosie si inflamata), oboseala, ameteli, schimbari de ritm cardiac. 

De asemenea, daca este vorba despre sarcina sau despre alaptare, nu te apuca sa bei ceaiul de traista-ciobanului. In privinta sarcinii, planta actioneaza asupra uterului, conduce la contractii si la cresterea riscului de pierdere a sarcinii. Cat priveste alaptarea, pana acum nu se cunosc exact efectele pe care planta le poate avea asupra bebelusului, asa ca mai bine vei evita de tot ceaiul.

Alte probleme care trebuie sa te determine sa consumi prudent sau sa nu consumi deloc un ceai de traista-ciobanului sunt:

  • Afectiunile cardiace- Pentru ca interactioneaza cu medicamente destinate tratarii maladiilor cardiace, un ceai care contine traista-ciobanului va fi ocolit daca te confrunti cu asa ceva

  • Prezenta unor afectiuni tiroidiene- Intrucat interfereaza cu tratamentul dat pentru tratarea acestui tip de afectiuni, ceaiul de traista-ciobanului nu va fi o alegere potrivita

  • Prezenta calculilor renali- Chiar daca un ceai cu traista-ciobanului este benefic pentru tractul urinar, daca ai avut sau ai calculi renali este mai bine sa nu il consumi intrucat contine si oxalati, ce favorizeaza calculii

  • O viitoare interventie chirurgicala- Traista-ciobanului influenteaza sistemul nervos in felul urmator: poate sa incetineasca activitatea sistemului nervos central cand intervin si substantele prezente in anestezie sau in alte tratamente ce se fac dupa o interventie chirurgicala. Iata de ce este ideal ca un ceai pe baza acestei plante sa nu fie consumat cu cel putin 2 saptamani inainte ca interventia respectiva sa aiba loc

Ceaiul de traista-ciobanului- interactiuni

Acest ceai are o interactiune moderata cu urmatoarele tipuri de medicamente:

  • Cele incluse intr-un tratament pe baza de hormoni tiroidieni- Traista-ciobanului poate sa influenteze capacitatea organismului de a produce hormoni tiroidieni. In cazul afectiunilor tiroidiene, un consum de ceai de traista-ciobanului va amplifica efectele medicamentelor ce contin hormoni tiroidieni, ceea ce nu este deloc indicat

  • Medicamente sedative- Mai ales consumul de cantitati mari de ceai de traista-ciobanului, alaturi de administrarea de medicamente cu proprietati sedative, poate sa determine o amplificare a starilor de somnolenta si de ameteala. Printre sedativele ce interactioneaza cu traista-ciobanului se numara cele ce contin clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), phenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) etc.

Ceaiul de traista-ciobanului- mod de administrare

Un ceai de traista-ciobanului, daca va fi preparat din toate partile plantei, va fi: antiscorbut (datorita vitaminei C), astringent, emenagog, diuretic, hemostatic, hipotensiv, stimulant, vasoconstrictor, vasodilatator si vulnerar. 

Ca sa prepari un ceai din aceasta planta vei proceda asa: 1 lingurita de planta va fi pusa la 250 ml apa fierbinte. Se va lasa la infuzat 10-15 minute, se strecoara si se pot bea 2-4 cani pe zi, in functie de problemele de sanatate avute. In cazul in care vrei sa faci o cura mai indelungata, nu uita ca acest ceai nu ar trebui consumat pentru o perioada mai mare de 3 luni consecutiv. In situatia in care vrei sa urmezi in continuare cura, vei face o pauza timp de 1 luna si dupa aceea vei relua consumul.

Ceaiul de traista-ciobanului poate sa fie utilizat in 2 moduri.

  • Intern- Printre cele mai frecvente utilizari sunt: pentru reducerea intensitatii sangerarilor menstruale, pentru dureri de gat, pentru ameliorarea unei infectii urinare (mai ales a cistitelor)

  • Extern- Pentru accelerarea vindecarii leziunilor minore ale pielii (taieturi, zgarieturi, vanatai), pentru oprirea unei sangerari nazale usoare (se poate aplica infuzie direct in nari) sau pentru diminuarea disconfortului provocat de hemoroizi sau de venele varicoase

Nu in ultimul rand,  ceaiul acesta este vazut si ca o solutie  naturala pentru:

  • Imbunatatirea vederii (gratie prezentei carotenoizilor si vitaminei A)

  • O infuzie puternica este adecvata si pentru a se realiza cu ea cataplasme ce vor fi puse direct pe locurile dureroase in caz de inflamatii si dureri articulare

Ceaiul de traista-ciobanului este contraindicat in perioada sarcinii!