Niacina2 produse.

Arata 1 - 2 din 2 produse
Arata 1 - 2 din 2 produse

Esti in categoria Niacina

Ce este niacina?

Niacina, cunoscută și sub numele de vitamina B3, reprezinta un nutrient important ce va ajută să vă mențineți sistemul nervos, sistemul digestiv și pielea sănătoase.

Niacina beneficii:

Niacina este implicata in metabolismul glucidic, proteic și lipidic

Niacina are beneficii în tulburările circulatorii periferice

Niacina ameliorează simptomele artrozei si pe cele ale artritei

Niacina reduce nivelul de LDL-colesterol, crește nivelul de HDL-colesterol denumit și colesterol „bun” și diminuează nivelul trigliceridelor, indice de risc cardiovascular)

Niacina are proprietăți cardioprotectoare

Niacina asigura buna functionare a creierului

Niacina reduce tensiunea arteriala

Ce rol are niacina in organism?

Administrarea in doze mari de niacină a dovedit îmbunătățiri ale colesterolului din sânge și ale lipidelor: Crește colesterolul bun HDL. Previne descompunerea apolipoproteinei A1, care este utilizată pentru a produce colesterol bun HDL. S-a observat o creștere a colesterolului bun HDL cu până la 20-40%.

Cand se administreaza niacina pentru efecte benefice?

Niacina trebuie administrată cu alimente. Se iau de obicei, două până la trei comprimate pe zi la mese, iar forma cu eliberare prelungită a niacinei se ia o dată pe zi, la culcare.

Niacina - deficit:

erupții cutanate sau decolorare

limba rosie aprinsa

vărsături

constipație sau diaree

depresie

oboseală

durere de cap

pierderea memoriei

pierderea poftei de mâncare

Niacina - necesarul zilnic:

Copii:

1–3 ani: 6 mg NE / zi

4-8 ani: 8 mg NE / zi

9–13 ani: 12 mg NE / zi

Adolescenți și adulți:

Bărbați cu vârsta de 14 ani și peste: 16 mg NE / zi

Femeile cu vârsta de 14 ani și peste: 14 mg NE / zi

Femeile gravide : 18 mg NE / zi

Femeile care alăptează: 17 mg NE / zi

Niacina - surse naturale:

Niacina se găsește într-o varietate de alimente, în special, carne de pasăre, pește, nuci și leguminoase. 

Ce efecte secundare poate avea administrarea unei doze mai mari de niacina?

Administrarea unei doze mai mari de niacina poate avea efecte secundare ce includ: greață, vărsături și toxicitate hepatică, înroșire a pielii sau senzații de arsură sau mâncărime.

Pe Plantum.ro gasesti niacina de la cei mai cunoscuti producatori:

Niacina cu o concentratie de 100mg cu 100 de comprimate

Niacina cu o concentratie de 100mg, 250 de capsule