Rhodiola

Ce este rhodiola?

Este o planta ce creste in regiunile arctice ale Europei si Asiei si este cunoscuta atat pentru echilibrarea neuroendocrina cat si pentru abilitatea cognitiva prin favorizarea cresterii nivelului serotoninei si dopaminei. Radacina de Rhodiola rosea este apreciata si folosita in primul rand de medicii in China si Siberia, dar si in Europa.

Rhodiola beneficii

Are efect antioxidant

Contribuie la functionarea normala a sistemului circulator

Are actiune revigoranta asupra organismului

Stimuleaza activitatea mentala

Mareste rezistenta fizica

Se utilizeaza in caz de stres și oboseală, anxietate, atac de panică

Ajuta la sustinerea sistemului nervos si mentinerea starii de spirit

Se poate utiliza in disfuncție erectilă, ejaculare precoce, scăderea libidoului, menopauză, infertilitate, convalescență, infarct.

Normalizeaza nivelul glicemiei

Are actiune anti-aging

Reduce toxicitatea hepatica produsa de chimioterapie

Imbunatateste memoria si sporeste energia creierului

Regleaza ciclul menstrual

Stimuleaza sistemul imunitar

Se poate administra rodiola in fiecare zi?

Rhodiola a fost folosită cel mai adesea de către adulți în doze de 100-600 mg pe cale orală zilnic timp de până la 12 săptămâni.

Cine nu ar trebui sa administreze rodiola?

Nu se recomanda administrarea de rodiola dacă sunteți gravidă sau alăptați sau dacă luați inhibitori de monoaminooxidază (IMAO) pe bază de prescripție medicală.

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a administra acest supliment?

Cel mai bine se administreaza rhodiola pe stomacul gol, dar nu înainte de culcare, deoarece are un efect ușor stimulant.

Se poate administra in fiecare zi?

Rhodiola a fost folosită cel mai adesea de către adulți în doze de 100-600 mg pe cale orală zilnic timp de până la 12 săptămâni.

In cat timp actioneaza rhodiola in organism?

Rhodiola actioneaza în 30 de minute de la administrare și poate continua timp de cel puțin 4-6 ore. Acționeaza asupra unei părți a sistemului de stres al corpului, si oferă un răspuns rapid la un factor de stres.

Rhodiola poate contribui la instalarea unui somn odihnitor?

Rhodiola încurajează starile de calm și relaxarea, fiind un combatant al stresului,

Rhodiola contraindicatii

Nu se recomanda consumul acestui supliment în cazul persoanelor ce sufera de tulburare bipolară (maniaco-depresivă). Nu se asociază, din cauza acțiunii similare, cu medicamente antidepresive. De asemenea, femeile gravide nu au voie sa consume, deoarece efectele secundare nu sunt suficient de bine cunoscute.

Ce efecte secundare poate avea administrarea unei concentratii mai mari de rhodiola?

În general, efectele sunt mai puțin frecvente și ușoare.

Pot include alergie, iritabilitate, insomnie, creșterea tensiunii arteriale și dureri în piept. Cele mai frecvente efecte secundare sunt agitația, insomnia, anxietatea și cefaleea ocazională.