Coenzima Q1036 produse.

Arata 1 - 36 din 36 produse
Arata 1 - 36 din 36 produse

Coenzima Q10

Nu numai vitaminele si mineralele sunt esentiale pentru sanatatea noastra, ci si alte substante, care se gasesc in mod natural in organismul nostru. Printre acestea trebuie inclusa si coenzima Q10. Parcurge cu atentie textul de mai jos pentru a descoperi cat de binefacatoare este aceasta pentru organism!

Coenzima Q10- ce este

Coenzima Q10 este o substanta similara unei vitamine, ce se regaseste in organism si care este responsabila de functionarea corecta a diferitelor organe si de producerea de reactii chimice. Ea actioneaza ca un antioxidant, protejeaza celulele neutralizand radicalii liberi si asigura energie. 

Printre organele in care se afla mai multa coenzima Q10 se numara inima, ficatul, plamanii sau pancreasul.

Coenzima Q10- beneficii

Este foarte utila pentru buna sanatate a creierului

Mitocondriile sunt responsabile inclusiv de energia din celulele nervoase. Pe masura ce se inainteaza in varsta, mitocondriile incep sa functioneze tot mai deficitar, ceea ce va creste predispozitia spre moartea celulelor nervoase si instalarea unor boli neurodegenerative.

In schimb, sub actiunea coenzimei Q10, mitocondriile isi vor pastra pentru mai mult timp functiile, ceea ce va influenta pozitiv inclusiv memoria si alte functii cognitive. 

Protejeaza plamanii

Dintre toate organele, plamanii sunt cei care vin cel mai mult in contact cu oxigenul, devenind mai predispusi la deteriorarea generata de stresul oxidativ. In cazul in care exista o slaba protectie cu antioxidanti, iar in organism exista un nivel scazut de coenzima Q10, atunci va creste riscul de aparitie a unor boli precum boala pulmonara obstructiva cronica sau astmul.

Daca va exista un nivel cat mai bun al coenzimei Q10, inflamatia se va reduce, iar pericolul generat de maladiile mentionate se va reduce. In plus, oamenii de stiinta au sesizat ca administrarea de suplimente alimentare pe baza de coenzima Q10 poate fi si ea utila in vederea ameliorarii simptomelor de astm. 

Este binevenita in procesul de vindecare de dupa un infarct miocardic

Infarctul miocardic este consecinta unor probleme precum maladii ale arterelor coronariene sau a tensiunii arteriale. Oricare dintre ele sunt legate de stresul oxidativ, care duce la inflamarea arterelor si venelor.

Rolul coenzimei Q10 nu este doar de a preveni actiunea nociva a stresului oxidativ, ci si de a imbunatati functionarea inimii pentru o vindecare mai rapida in cazul unui infarct.

Un studiu a ajuns la concluzia ca persoanele care au avut de suferit de pe urma unui infarct si au luat, timp de 1 an, suplimente alimentare cu coenzima Q10, au ajuns in spital de mai putine ori si au avut o stare de sanatate mai buna decat acelea care nu au facut acest demers. 

Este de ajutor pentru prevenirea diabetului

Printre cauzele responsabile de aparitia diabetului se afla si stresul oxidativ. Datorita coenzimei Q10, insulina va functiona mai bine si de aceea va fi reglat nivelul zaharului din sange. De aceea, coenzima Q10 poate sa mai reduca din riscul de aparitie a diabetului.

De asemenea, ea va contribui la o descompunere mai usoara a grasimilor si va impiedica depunerea acestora, reducand si din pericolul de cumulare a obezitatii cu diabetul de tip 2. 

Previne si diminueaza durerile de cap

Aproape toate celulele din corp contin mitocondrii (un fel de „uzine” de energie), dar daca acestea nu functioneaza asa cum trebuie, la nivel celular se va acumula mult calciu. In aceste conditii, radicalii liberi vor avea o mai mare „libertate” de actiune, iar protectia antioxidantilor se diminueaza. Odata cu acest proces, celulele nervoase vor avea mai putina energie si pot interveni cu usurinta durerile de cap (inclusiv migrenele). 

In schimb, daca in organism exista un nivel suficient de coenzima Q10, aceasta imbunatateste functiile mitocondriilor celulare si reduce din inflamatii.

Un studiu efectuat pe 1550 de persoane a demonstrat ca persoanele care aveau un nivel redus de coenzima Q10 nu au mai avut episoade atat de frecvente si de severe de dureri de cap dupa un tratament cu suplimente alimentare pe baza de aceasta. 

Contribuie la mentinerea unui aspect mai tanar al pielii

Fie ca este vorba despre factorii de mediu (poluarea, razele UV etc.), fie ca este vorba despre factori interni, care tin de organism (cum ar fi procesul de imbatranire sau dezechilibrele hormonale), oricare dintre acestia au un impact negativ asupra pielii. De exemplu, aceasta isi va pierde din hidratare, iar stratul de celule se va micsora.

Misiunea coenzimei Q10, cand este folosita prin aplicatii topice, este de a reduce actiunea factorilor mentionati asupra pielii, protejand-o de radicalii liberi si stimuland producerea de energie de la nivel celular. Datorita ei, pielea va fi mai putin predispusa ridurilor si imbatranirii premature. 

Creste performanta in caz de activitati fizice sustinute

Din cauza expunerii la stresul oxidativ, muschii nu vor functiona mereu la parametri optimi, ceea ce poate diminua performanta. Practic, la nivelul celulelor musculare, mitocondriile nu vor mai putea sa-si indeplineasca eficient functiile si de aceea energia musculara si rezistenta se vor diminua.

In schimb, un nivel bun al coenzimei Q10 in organism va scadea cantitatea de stres oxidativ care ajunge la celule si va creste energia. 

Coenzima Q10-  posibilele consecinte ale unui deficit

Producerea de coenzima Q10 de catre organism scade pe masura ce inaintezi in varsta. De aceea, persoanele varstnice sunt mai predispuse la un deficit al ei. Cu toate acestea, exista si alte cauze responsabile pentru un nivel insuficient al coenzimei Q10, cum ar fi:

  • Deficitul de vitamina B6

  • Probleme genetice legate de producerea si sinteza coenzimei Q10

  • Anomalii la nivelul functionarii mitocondriilor celulare

  • O nevoie mai mare de producere de tesuturi ca urmare a unei boli

  • Efecte adverse ale administrarii unui tratament cu statine (utile pentru scaderea colesterolului)

Severitatea si combinatia de simptome legate de un deficit de coenzima Q10 tin si de varsta persoanei care se confrunta cu o astfel de problema. De exemplu, in cazul in care deficitul este prezent inca din copilarie, apar disfunctionalitati grave ale creierului, insotite de o slabiciune musculara accentuata.

La persoanele varstnice, lipsa coenzimei Q10 se manifesta mai ales prin tulburari de echilibru, de coordonare a miscarilor.

In general, in situatia in care deficitul acestei substante este mai sever, simptomele care pot interveni sunt:

  • Intarzieri in dezvoltarea intelectuala

  • Tonus muscular slab

  • Convulsii

  • Contractii musculare involuntare

  • Rigiditate musculara

  • Miscari anormale ale ochilor

  • Deteriorarea vederii

  • Diminuarea auzului (ca urmare a unor anomalii ce pot surveni in urechea interna)

  • Cardiomiopatie hipertrofica (presupune ingrosarea muschiului inimii- miocardul)

  • Sindromul nefrotic (reprezinta o afectiune renala care presupune diminuarea functiilor renale, ceea ce va permite proteinelor din sange sa ajunga in urina)

Medicii atrag atentia asupra urmatorului aspect: sindromul nefrotic nu este obligatoriu asociat cu tulburari neurologice, iar acestea din urma se vor ameliora treptat, pe masura ce se va efectua si un tratament cu suplimente alimentare cu coenzima Q10.

Coenzima Q10- surse naturale

Pentru a-ti completa necesarul de coenzima Q10, se recomanda sa-ti completezi dieta cu anumite alimente. Retine insa faptul ca acestea nu sunt de ajuns ca sa-ti asigure doza optima in organism. Printre astfel de alimente se numara:

  • Organele (de exemplu, ficatul si rinichii)

  • Carnea de pui, de vita sau de porc

  • Pestele gras

  • Broccoli

  • Spanacul

  • Cerealele integrale

  • Boabele de soia

Suplimentele cu coenzima Q10- precautii si atentionari

Aceste suplimente sunt disponibile sub mai multe forme: tablete, capsule sau sub forma injectabila. 

In functie de varsta si de starea de sanatate, medicul poate indica suplimente alimentare cu coenzima Q10 care sa asigure de la 50 mg la 1200 de mg pe zi. De regula, o doza tipica pentru o persoana ce prezinta deficit de coenzima Q10 este de 100-200 mg pe zi.

In general, suplimentele cu coenzima Q10 sunt sigure pentru majoritatea persoanelor, dar uneori pot interveni si reactii nedorite, precum: 

  • tulburari digestive (greata, diaree)

  • diminuarea apetitului

  • scaderea tensiunii arteriale

  • eruptii cutanate (la persoanele cu fond alergic)

Specialistii avertizeaza ca suplimentele cu coenzima Q10 nu trebuie luate la intamplare, ci doar la recomandarea unui medic. Este un aspect foarte important de care trebuie sa tii cont, cu atat mai mult cu cat este vorba de oricare dintre cazurile de mai jos:

  • Perioada de sarcina si alaptarea- In timpul sarcinii, se recomanda ca suplimentele cu coenzima Q10 sa fie luate incepand din a 20-a saptamana de sarcina. In alaptare, ele se vor administra doar la recomandarea unui medic

  • Daca este vorba despre hipertensiune sau despre hipotensiune- Printre efectele coenzimei Q10 se numara si diminuarea tensiunii arteriale, de aceea discuta cu medicul daca ai probleme care tin de tensiunea arteriala si ai vrea sa iei suplimente cu coenzima Q10

  • Daca urmeaza sa efectuezi o interventie chirurgicala- Intrucat scade nivelul tensiunii arteriale, este mai bine sa nu se mai ia suplimente cu coenzima Q10 cam cu 2 saptamani inainte de interventia chirurgicala respectiva

  • Daca se fumeaza- Un tratament cu coenzima Q10 nu mai este la fel de eficient in cazul unui fumator

  • Daca este vorba despre copii- In cele mai multe dintre cazuri, coenzima Q10 este sigura pentru copii, dar totusi nu te apuca sa-i oferi unui copil suplimente alimentare care o contin fara a consulta si medicul pediatru

Coenzima Q10- interactiuni

Suplimentele alimentare cu coenzima Q10 au o interactiune moderata cu anumite medicamente. De aceea, nu vei incepe sa le iei fara sa te sfatuiesti si cu medicul, intrucat este posibil ca acesta sa nu-ti permita sa le asociezi cu tratamentul pe care il efectuezi deja.

Iata cateva exemple de interactiuni dintre coenzima Q10 si alte medicamente:

  • Coenzima Q10 si unele medicamente utilizate in chimioterapie

  • Coenzima Q10 si anumite anticoagulante (in special Warfarin/Coumadin)

  • Coenzima Q10 si medicamentele destinate tratarii hipertensiunii arteriale