Acidul alfa lipoic, cunoscut si ca acid tioctic, este un antioxidant care poate fi solubil atat in apa, dar si in grasimi. Astfel, el patrunde cu usurinta prin membrana celulara si prin bariera hemato-encefalica, protejand celulele si tesuturile organismului, inclusiv neuronii, de actiunea radicalilor liberi.

Pentru ce este bun acidul alfa lipoic?

Acidul alfa-lipoic are proprietăți antioxidante puternice, care pot reduce inflamația și îmbătrânirea pielii, este implicat in productia de energie la nivelul fiecarei celule, favorizeaza metabolismul celular al glucozei, scade factorii de risc ai bolilor de inimă, ajuta la mentinerea unor valori optime ale vitaminei E si C in sange și poate încetini progresia tulburărilor de pierdere a memoriei.

Ce beneficii si avantaje aduce organismului acidul alfa lipoic?

Este considerat un puternic antioxidant: Acidul alfa-lipoic este un antioxidant eficient care combate stresul oxidativ și poate proteja celulele de deteriorare.

Acidul alfa lipoic poate reduce imbatranirea pielii

Întârzie procesele naturale ale îmbătrânirii şi menţine un tonus general ridicat, ameliorează simptomele neplăcute legate de vârsta înaintată.

Ajută celulele să consume energie

ALA este un factor esențial ce contribuie la determinarea enzimelor mitocondriale să producă energie din grăsimi și carbohidrați. Nivelurile mai ridicate de acid lipoic ALA din mitocondrie îmbunătățesc eficiența metabolică a acesteia. Un studiu din ianuarie 2011 apărut în „American Journal of Medicine” sugerează că o doză mare de ALA, respectiv 1.800 miligrame pe zi, a dus la reducerea greutății cu 2 la sută chiar de la început în cazul pacienților obezi, fapt ce demonstrează efectul său de îmbunătățire a metabolismului.

Acidul alfa lipoic poate încetini avansarea bolii Alzheimer

Deteriorarea oxidativă și privarea de energie a neuronilor din creier constituie factori importanți în dezvoltarea demenței Alzheimer. Acidul alfa lipoic, luat în doză zilnică de 600 miligrame, a încetinit avansarea bolii Alzheimer.

Intrucat este un bun neuroprotector, se dovedeste a fi foarte benefic în echilibrarea şi funcţionarea optimă a sistemului nervos.

Acidul lipoic poate anula neuropatia diabetică

Neuropatia este o complicație majoră a diabetului. Se manifestă prin amorțeală, furnicături sau durere în zona extremităților și contribuie la apariția ulcerațiilor diabetice, la degenerarea articulațiilor și la amputații. Acidul alfa lipoic anulează anumite deficiențe asociate cu neuropatia diabetică.

Ofera suport metabolic: Acidul alfa-lipoic ajută la îmbunătățirea sensibilității la insulină și poate oferi suport în reglarea nivelurilor de zahăr din sânge.

Este de ajutor in procesul de detoxifiere: ALA ajută în procesele de detoxifiere ale organismului, promovând eliminarea substanțelor toxice.

Îmbunătăteste sanatatea pielii: Datorită proprietăților sale antioxidante, acidul alfa-lipoic poate ajuta la îmbunătățirea aspectului pielii și la reducerea semnelor de îmbătrânire.

Sănătate cardiovasculară: ALA a fost asociat cu îmbunătățirea sănătății inimii prin reducerea stresului oxidativ și inflamației la nivel cardiovascular. Fiind un puternic antioxidant, ALA ajută la neutralizarea radicalilor liberi, care pot provoca deteriorarea vasculară și pot contribui la dezvoltarea bolilor cardiovasculare. In plus, are proprietăți antiinflamatorii care pot ajuta la reducerea inflamației la nivelul vaselor de sânge, un factor de risc în bolile cardiovasculare.

Asigura regenerare antioxidantă: Unul dintre aspectele unice ale acidului alfa-lipoic este abilitatea sa de a regenera alți antioxidanți, cum ar fi vitamina C și E, amplificând astfel beneficiile lor antioxidante.

Acid alfa lipoic prospect:

Alpha Lipoic Sustain 300Mg sub forma de 30 tablete de la Secom contribuie la reducerea nivelului radicalilor liberi, la reducerea efectelor imbatranirii si a degenerarii celulelor si la imbunatarirea fluxului sanguin la nivel cerebral, cardiac si periferic. Are in compozitia sa acid alfa lipoic  cu o concentratie de 300 mg, dar si biotina cu o concentratie de 333 mcg. Se administreaza cate 1 tableta de 1-2 ori/zi la masa sau conform recomandarii consultantului de specialitate.

Acid Alfa Lipoic, 100Mg 60 capsule de la Provita eficient in cazul diabetului zaharat. puternic detoxifiant pentru ficat si hepatoprotector.

Mod de administrare:

Pentru un tratament antioxidant (de curatire) intens doza zilnica recomandata de Institutul Linus Pauling este de 200-400 mg/zi timp de cel putin 1 luna.

Doza pentru tratament normal: 1 capsula pe zi de preferinta dimineata cu 15-30 minute inainte de masa 

Tratament intensiv: 2 capsule pe zi dimineata si seara 15-30 minute inainte de mese.

Acid Alfa Lipoic, 200Mg 50 capsule de la Solgar se recomanda adultilor cate o capsulă vegetală pe zi, preferabil în timpul mesei, sau conform recomandărilor medicului sau farmacistului. Fiecare capsulă vegetală asigură acid alfa lipoic (acid tioctic) 200 mg.

Acid Alpha Lipoic la 60 capsule Pro Natura este indicat in diabet – neuropatii – varsta inaintata – anti-aging – scleroza multipla – ciroza hepatica si hepatite – boala Parkinson – dementa senila – circulatie periferica deficitara.  Contine  acid alfa lipoic 0,200g/cps  si se recomanda 1-2 cps/zi dimineata si seara cu 15-30 minute inainte de masa, cu un pahar de apa Pi sau apa plata, pe o perioada de 2-3 luni; 2-3 cure repetate/an. Nu este recomandat in sarcina, alaptare.

Acidul alfa lipoic se gaseste in:

Printre cele mai cunoscute surse alimentare din care ne putem lua aportul de acid alfa lipoic, regasim:

brocoli

rosiile

spanacul

carnea rosie

morcovii

carnea de organe (ficat, inimi, rinichi din carne de vita sau pui)

varza de Bruxelles

mazare

drojdia de bere

Administrare: 

1-2 cps/zi dimineata si seara cu 15-30 minute inainte de masa, cu un pahar de apa Pi sau apa plata, pe o perioada de 2-3 luni; 2-3 cure repetate/an. Nu este recomandat in sarcina, alaptare.

Este sigur să luați acid alfa lipoic zilnic?

Inca nu s-a stabilit ca acidul alfa lipoic poate fi considerat un tratament, astfel, sunt studii care ne spun ca pentru diabet si neuropatie doza este intre 600- 1800 de miligrame zilnic, iar o analiză a concluzionat că dovezile sunt mai convingătoare pentru utilizarea a 600 de miligrame pe zi, timp de trei săptămâni asupra simptomelor neuropatiei diabetice.

Cum se face administrarea corecta de acid alfa lipoic pentru rezultate optime?

Suplimentele alfa-lipoice se administrează cel mai bine pe stomacul gol, deoarece anumite alimente pot reduce proprietatile sau efectele acidului. Deși nu există o doză stabilită, majoritatea dovezilor sugerează că o concentratie cuprinsa intre 300-600 mg sunt suficiente și sigure.

Care sunt efectele secundare pe care le poate avea administrarea unei doze mai mari de acid alfa lipoic?

Printre efectele secundare se pot enumera: glicemie scazuta, cefalee, foame, slăbiciune, transpirație, confuzie, iritabilitate, amețeli, ritm cardiac rapid sau senzație de nervozitate.

Acidul alfa lipoic poate interactiona cu alte medicamente?

Acidul alfa lipoic poate interfera cu insulina și medicamentele care scad glicemia, pentru a reduce nivelul zaharului din sange, rezultând hipoglicemie (scăderea zahărului din sânge).