1. Mestecă o tabletă delicioasă din Swiss Diet Kit și bea un pahar de apă plată (minim 350 ml) la  prima senzație de foame  (de obicei, cu 30-45 de minute înainte de masă).

2.  Fibrele dietetice din Swiss Diet Kit vor absorbi o parte din apă, crescând în volum. Va iniția o presiune ușoară asupra  receptorilor bariatrici ai  peretelui stomacului. 

3. În 15-30 de minute, receptorii bariatrici trimit creierului un semnal de sațiere. Creierul a primit „semnalul” că stomacul este plin, ceea ce va  reduce temporar foamea, pofta de mâncare și pofta de mâncare.

4. În timpul mesei, corpul tău va resimti mai putin senzatia de foame. Acest lucru vă ajută să vă controlați porțiile, deoarece stomacul se simte plin mult mai repede, fără a vă simți restricționat.