Sfatul Zilei - Pentru Artrită

 








Recomandările Plantum.ro pentru ameliorarea artritei!


Fă exerciții fizice ușoare. Acest lucru îți va îmbunătăți flexibilitatea și va ameliora afecțiunea.
Consumă alimente care conțin substanțe antiinflamatorii, cum ar fi: semințele de in, nuci, roșii, cartofi, ardei și vinete. Ghimbirul și turmenicul sunt și ele benefice în acest caz.
Încearcă să rămâi la o greutate normală.




Evită:


-Să faci mișcări bruște.



-Să consumi alimente ce ți-ar putea afecta situația.



-Să iei prea multe kilograme în plus.


 

Plantum @ Feb 10, 2015 +
Close