Sfatul Zilei - Pentru Gastrita







Recomandările Plantum.ro pentru ameliorarea gastritei!


Relaxează-te. Stresul este un factor declanșator al gastritei, așa că încearcă să îți rezervi câteva minute pe zi doar pentru tine.


Păstrează un stil de viață echilibrat.  Acest lucru te va ajuta să ai un organism sănătos și capabil de a combate gastrita.


Consumă alimente ca: făinoasele albe, carnea slabă (de vacă, pui sau porc), urda, brânza dulce de vaci, dovleceii, morcovii, cartofii, mazărea,  fructele dulci, untul proaspăt și mierea.



 


Evită


 


-orice îți poate irita mucoasa stomacului (aspirină, cafea sau alcool)




-stresul




-fumatul




-băturile acidulate




-alimentele precum: pâinea, carnea grasă, mezelurile, vânatul, prăjelile, guliile, castraveții, ceapa, varza, usturoiul, murăturile si conopida.

Plantum @ Feb 02, 2015 +
Close