Pateu de nuci cu seminte - varianta dulce

Ingrediente;


1 lingura de nuci


1 lingura migdale alune de padure


1 lingurita seminte de floarea soarelui


1 lingurita seminte de susan


1 lingurita seminte de dovleac


1 lingurita seminte de canepa


2 linguri de apa 


6 picaturi suc  de lamaie 


miere de salcam (optional)


 




Mod de preparare;


Lasati nucile,migdalele,alunele si semintele la rehidratat  cateva ore pentru a activa enzimele din ele.Trebuie atentie sporita sa nu fermenteze.Toate se pun in blender impreuna cu miere si optional picaturi de suc  de lamaie.In functie de cat de consistenta doriti sa fie pasta puneti 1-2 linguri de apa.Nu uitati ca pasta trebuie sa se intinda nu sa curga.Pateul se poate servi


pe paine integrala prajita.

Plantum @ Feb 15, 2017 +
Close