LEGUME SEZONATE CU CIUPERCI

                    Aceasta este  o reteta foarte simpla de preparat,adorata atat de vegetarieni cat si de persoanele care necesita regim alimenar,fiind saraca in calorii. 






 


                                          INGREDIENTE;


 


                   -1 buchet de brocoli


                   -3 morcovi


                   -3 rosii


                   -3 cartofi


                   -300 gr ciuperci


                   -sare


                   -piper


                   -cimbru


                   -rozmarin


                   -oregano


                   -1 lingurita pudra de usturoi


                   -1 lingurita  pudra de ceapa


                   -5 linguri ulei de masline


 




                                    MOD DE PREPARARE;


 


                    Se curata si se taie cuburi cartofii,morcovii,rosiile si ciupercile rondele iar brocoli se desface in buchetele mici.Se amesteca si se aseaza intr-o tava unsa cu ulei de masline.Se presara peste legume ulei,pudra de ceapa si usturoi,sare,piper,oregano,rozmarin si cimbru.Se introduce la cuptor incins la 380 grade pentru 40 minute.Se poate servi cu garnitura de castraveti.

Plantum @ Apr 11, 2017 +
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