Burgeri vegani de linte

     Veganii sunt mereu in cautarea a tot felul de mancaruri sanatoase dar gustoase.A respecta anumite principii sanatoase nu inseamna in mod necesar ca o sa renuntam la unele delicii usor de preparat cum sunt si burgerii de linte.Aceasta reteta este pe gustul veganilor vegetarienilor dar si pe gustul oamenilor care vor sa descopere gusturi diferite.Mai mult decat atat si acest lucru nu trebbuie subestimat, burgerii de linte sunt o alternativa sanatoasa pentru copiii dumneavoastra.


 


Ingrediente;


 


250 gr linte verde


1 cartof mare


4 frunze dafin


patrunjel proaspat


-salvie proaspata


1 lingurita ulei de cocos


1 lingurita curry


faina de porumb sa naut




                                                                                    


                                 Mod de preparare;


 


     Se pune lintea la fiert in apa multa cu putina sare si foi de dafin pentru 20 de minute.Scoateti lintea si lasati-o la scurs in sita.


In apa de la linte fierbeti si cartoful.Dupa ce acestea s-au racit,le amestecam si adaugam peste  linte si cartof patrunjel,salvie,curry,sare, ulei de cocos si faina de porumb.Amestecam si formam  burgerii cu mana.Se introduc la cuptor si se coc 10 minute pe fiecare parte.


 


Pofta buna!a


 

Plantum @ May 13, 2017 +
Close