Tratamente naturiste pentru sanatatea colonului

Cele mai cautate remedii naturale pentru sanatatea colonului

 

Stiai ca 80% din imunitatea noastra este data de sanatatea colonului? Corpul uman nu se imbolnavește atata timp cat sanatatea intestinului gros este mentinuta. Colonul este responsabil pentru extragerea:

apei;

sării;

nutrienților și vitaminelor din materie alimentară indigestabilă;

reziduurile solide din organism.

Colonul reprezintă una dintre cele mai importante componente ale organismului uman. Din acest motiv, este importantă o atenție asupra alimentației.

Dacă nu se ține cont de acest aspect, toate reziduurile și toxinele se vor descompune în interiorul organismului. Acest lucru determină dezechilibre ce pun în pericol sănătatea.

Atunci când alimentația este bogată în grăsimi, colonul nu poate să funcționeze în paramentri normali, fapt ce conduce la neplăceri stomacale. Un colon într-o stare precară, poate suporta până la 5 kg de reziduuri alimentare. Acest fapt poate fi un factor declanșator pentru apariția:

durerilor de cap;

indigestii;

colită;

probleme intestinale;

boli cronice.

Importanța alimentației sănătoase

 

 Alimentația joacă un rol esențial în sănătatea colonului sau în tratamentul diferitelor afecțiuni ale colonului iritabil. Pentru menținerea sănătoasă a colonului, este nevoie de un consum ridicat de apă și fibre.

Este importantă renunțarea la consumul de zahăr, cereale rafinate și adăugarea:

fructelor și legumelor;

proteine de origine animală (pește, carne roșie);

cereale integrale;

nuci și semințe;

ciuperci.

De asemenea, pentru a ține toxinele la distanță de colon, este esențială includerea în alimentație a unor legume ca:

salata verde;

mazărea;

spanacul;

brocoli.

Smoothie-urile verzi conțin numeroase fibre nutritive, ce ajută la curățarea completă a colonului. Pe lângă aceste legume și fructe consumate într-un smoothie, se poate adăuga și o linguriță de pulbere de spirulina, matcha, chlorella (este o algă unicelulară, bogată în proteine, vitamine A, B1, B2, B6, B12, magneziu, potasiu).

Aceste pulberi verzi ajută la curățarea tractului intestinal prin conținutul de clorofilă.

Intestinele îndeplinesc numeroase funcții în organism:

absorb nutrienții prin pereții lor;

reglează nivelul de apă din organism;

finalizează procesul de digestie.

Din acest motiv, este esențial să se mențină un colon sănătos. Un rol important este și protejarea florei intestinale.

Aceste bacterii sănătoase pot fi afectate de diferiți factori precum:

sedentarismul;

tulburări emoționale;

stresul;

antibiotice;

o dietă dezechilibrată.

Pentru refacerea florei intestinale, se pot adăuga în dietă alimente fermetate, acestea fiind bogate în probiotice. Aceste alimente pot fi:

iaurt natural;

chefir.

De asemenea, se pot administra probiotice sub formă de suplimente, pe stomacul gol, cu 2 ore înainte și după masă.

Sindromul colonului iritabil - Simptome

 

Te confrunți cu sindromul colonului iritabil? În acest caz, este importantă schimbarea dietei alimentare pentru a elimina senzația de durere.

Sindromul de intestin iritabil reprezintă o afecțiune a cărei cauze nu sunt cunoscute cu exactitate, iar investigațiile obișnuite nu descoperă multe anomalii. Colonul iritabil este o dereglare a funcției intestinului gros, ce se manifestă prin dureri de burtă sub formă de crampe sau constipație.

Aceste simptome apar în cazul unei diete pe bază de alimente ce conțin gluten. Din acest motiv, se recomandă evitarea consumului de cereale sau a produselor de patiserie. Totodată, zahărul alb trebuie înlocuit cu  mierea de albine

Sindromul colonului iritabil - Tratamente naturiste

 

 Pentru stimularea activității colonului se recomandă mese mai dese, cu cantități reduse de alimente, evitându-se mesele bogate.

Un remediu natural ce ajută la tratarea colonului iritabil este argila. Aceasta:

absoarbe impuritățile și gazele din intestin;

regace flora intestinală;

reglementează funcția normală a intestinului;

Se recomandă: o linguriță de pulbere de argilă la un pahar cu apă, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese.

Un alt remediu ce contribuie la menținerea sănătoasă a colonului îl reprezintă ceaiul natural. Plante precum anason, salvie, mușețel, roiniță, soc, tei, lavandă ajută la eliminarea disconfortului intestinal.

Salvia are numeroase proprietăți antiinflamatoare, ce ameliorează sindromul de colon iritabil.

salvie - plantum-ro

Această plantă conține ingrediente benefice pentru floia intestinală, contribuind la prevenirea constipației. Ea face parte din aceeași familie de plante aromate, din care face parte și menta.

Salvia se poate utiliza sub forma de:

infuzie;

pulbere;

ulei;

tinctură.

Pentru a pregăti un ceai gustos și sănătos este nevoie de o linguriță salvie uscată și o cană de apă clocotită. Se lasă la infuzat 10-15 minute, după care ceaiul se strecoară. Se recomandă consumul a 2 căni de ceai pe zi, mai exact 1 dimineața și 1 seara.

Tinctura de salvie este un supliment naturist alimentar, fiind foarte usor asimilată de organism. Aceasta ajută la funcționarea normală a sistemului digestiv prin:

reducerea spasmelor gastro-intestinale și a balonării;

îmbunătățește digestia;

echilibrează apetitul;

contribuie la reglarea activității motorii a vezicii biliare.

Mod de administare: se recomandă o linguriță de tinctură de salvie la 100 ml de apă (jumătate de pahar).

 

                           Tinctură salvie 50 ML                                  

tinctura-de-salvie-plantum.ro

 

 

Înainte de a apela la acest tratament, este importantă consultarea cu un specialist deoarece pot exista și contraindicații. Poți apela cu încredere la nutriționiștii Plantum.ro, care te vor ajuta să își stabilești obiectivele și tipul de produs care ți se potrivește.

Îți vor oferi consultanță de specialitate în vederea prevenirii sau a vindecării afecțiunilor de sănătate cu care te confrunți.

Sună la numărul de telefon 0378.11.99.50 și vei beneficia de un pachet personalizat, creat special pentru nevoile tale.

Plantum @ Oct 28, 2019 +