Cele mai cautate remedii naturale pentru sanatatea colonului

Cele mai cautate remedii naturale pentru sanatatea colonului 



Stiai ca 80% din imunitatea noastra este data de sanatatea colonului? Corpul nostru nu se imbolnaveste atata vreme cat avem grija de starea intestinului gros. 

 

Colonul, parte a sistemului digestiv, este responsabil pentru extragerea apei, a sarii, a nutrientilor si a vitaminelor din materie alimentara indigestibila, precum si de eliminarea deseurilor solide din organism. 

Poate nu te-ai gandit, dar colonul reprezinta una dintre cele mai importante elemente ale organismului tau. In cazul in care nu ai parte de o alimentatie sanatoasa, toate reziduurile si toxinele se vor descompune in interiorul organismului provocand anumite probleme si dezechilibre ce iti pot pune sanatatea in pericol. Atunci cand alimentatia este bogata in grasimi, el nu mai poate functiona normal, iar acest lucru creeaza neplaceri stomacale. Un colon intr-o conditie deteriorata poate cara in el pana la 5 kg de deseuri alimentare. Acest lucru poate genera o multitudine de probleme: dureri de cap, indigestie, colita, probleme intestinale, chiar boli cronice.  

 

Alimentatia prezinta un rol important in sanatatea colonului sau in tratamentul diferitelor afectiuni ale colonului iritabil. Pentru a-ti mentine colonul sanatos va trebui sa maresti consumul de apa si de fibre pentru a preveni orice problema. Incearca sa renunti la consumul de zahar, faina alba, cereale rafinate si adauga in dieta fructe si legume, proteina de origine animala ( peste, carne rosie ), cereale integrale, nuci si seminte, leguminoase, ciuperci. 

 

Pentru a tine toxinele la distanta de colon, include in dieta ta zilnica legumele cu frunze verzi. Salata verde, mazarea, spanacul, patrunjel, varza, broccoli furnizeaza nutrienti si reprezinta o sursa excelenta de fibre solubile si insolubile. 

 

Smoothie-urile verzi se pot lauda cu un continut de fibre de cea mai buna calitate si te pot ajuta la o curatare completa a colonului. Te poti bucura de un smoothie verde dimineata ca inlocuitor al micului dejun. Pe langa legumele si fructele pe care preferi sa le consumi intr-un smoothie, adauga si o lingurita de pulbere de spirulina, matcha, chlorella ( este o alga unicelulara, bogata in proteine, vitamine A, B1, B2, B6, B12, magneziu, potasiu ). Aceste pulberi verzi ajuta la curatarea tractului intestinal prin continutul de clorofila. 

 

Intestinele indeplinesc multe functii in organism: absorb nutrientii prin peretii lor, regleaza nivelul de apa din organism, incheie sistemul digestiv si sunt conectate si cu sistemul imunitar. Prin urmare, iti poti da seama cat de important este sa ai un colon sanatos. 

 

Pentru a-ti mentine colonul sanatos se afla si protejarea florei intestinale. Aceste bacterii sanatoase pot fi afectate de diversi factori: sedentarism, tulburari emotionale, stres, antibiotice, o dieta dezechilibrata, bogata in alimente procesate. Pentru a proteja si a reface flora intestinala, poti adauga in dieta alimente fermentate, deoarece acestea sunt bogate in probiotice: iaurt natural, chefir, varza murata, etc. Pe langa acest lucru, poti lua probiotice sub forma de suplimente, intotdeauna pe stomacul gol, cu doua ore inainte si dupa masa. 



Te confrunti cu sindromul colonului iritabil? In cazul acesta, primul pas pe care trebuie sa-l faci este sa-ti schimbi dieta pentru a scapa de senzatia de durere. 

 

Sindromul de intestin iritabil este o afectiune a carei cauza nu este cunoscuta cu exactitate, iar investigatiile uzuale nu descopera nimic neobisnuit. Colonul iritabil este o dereglare a functiei intestinului gros cu dureri de burta sub forma de crampe sau constipatie. Aceste simptome apar in cazul unei diete care contine alimente cu gluten. Acesta se gaseste in faina alba, secara, orz. De aceea, treuie sa eviti consumul cerealelor, a produselor de patiserie. Zaharul alb trebuie inlocuit cu mierea de albine

 

Pentru stimularea activitatii colonului se recomanda mese mai dese, cu cantitati reduse de alimente, evitand mesele bogate, mai ales seara. 

 

Argila este cel mai bun remediu natural contra colonului iritabil. Absoarbe impuritatile si gazele din intestin, reface flora intestinala si reglementeaza functia normala a intestinului. O lingurita de pulbere de argila la un pahar cu apa, de 3 ori pe zi, cu 30 de minute inainte de mese, poate face minuni. 



Pe langa o alimentatie echilibrata si o viata activa, exista diverse ceaiuri care amelioreaza sindromul de colon iritabil, fara sa provoace efecte secundare. Plante precum anason, salvie, musetel, menta, cardamom, roinita, soc, tei, valeriana, lavanda, sunatoare contribuie la eliminarea disconfortului intestinal. 

 

Salvia are proprietati antiinflamatoare care amelioreaza sindromul de colon iritabil. Aceasta plante contine ingrediente benefice pentru flora intestinala, prevenind constipatia si inflamatia. Salvia face parte din aceeasi familie de plante aromate din care face parte si menta, continand peste 900 de specii in intreaga lume. 

Salvia se poate folosi sub forma de infuzie, pulbere, ulei, tinctura, otet. 

Pentru un ceai gustos ai nevoie de o lingurita de salvie uscata si o cana de apa clocotita. Se lasa la infuzat 10-15 minute, iar dupa ce s-a racit, ceaiul se strecoara. Este indicat sa bwm 2 cani de ceai de salvie pe zi: una dimineata, una seara. 

 

Tinctura de salvie este un supliment naturist alimentar, cea mai usoara asimilata de catre organism, efectul aparand la scurt timp. Contribuie la functionarea normala a sistemului digestiv prin reducerea spasmelor gastr-intestinale si balonarii, imbunatateste digestia, echilibreaza apetitul, ajuta la reglarea activitatii motorii a vezicii biliare. O poti administra intern, de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. La 100 ml de apa ( jumatate de pahar ) se adauga o lingurita de tinctura de salvie. 

        TINCTURA SALVIE 50ML                                             SALVIE

tinctura-de-salvie-plantum.rosalvie - plantum-ro

Inainte de a apela la acest tratament, sfatul nostru este sa consultati un specialist, deoarece pot exista si contraindicatii. Poti apela cu incredere la nutritionistii Plantum.ro, care te vor ajuta sa-ti stabilesti obiectivele si tipul de produs care ti se potriveste. Iti vor oferi consultanta de specialitate in vederea prevenirii sau a vindecarii afectiunilor de sanatate cu care te confrunti. 

 

Suna la numarul de telefon 0378.11.99.50 si vei beneficia de un pachet personalizat, creat special pentru a intampina nevoile tale. 




Plantum @ Oct 28, 2019 +