Beta Glucan7 produse.

Arata 1 - 7 din 7 produse
Arata 1 - 7 din 7 produse

Esti in categoria de Beta Glucan

Ce este Beta Glucan?

Beta glucan se defineste drept un grup de polizaharide intalnit cu precadere in peretii celulari ai bacteriilor, ciupercilor, drojdiilor, algelor, lichenilor sau plantelor, respectiv ovaz sau orz.

Beneficii beta glucan:

Beta glucan si colesterolul

Beta-glucanii sunt utilizați cel mai frecvent pentru bolile de inimă și colesterol ridicat.

Consumul de beta glucan reduce colesterolul. S-a constatat ca aportul de beta glucan din ovaz are efecte benefice asupra colesterolului rau din organism.

Beta glucan si sistemul imunitar

Beta glucan intareste sistemul imunitar. Beta glucanul stimuleaza sistemul imunitar, lupta impotriva bacteriilor si virusurilor si previne racelile si gripa.

Beta glucan si diabetul

Beta glucan ajuta la scaderea nivelului de sange din organism, mentine sub control tensiunea arteriala si previne complicatiile legate de diabet.

Beta glucan si cancerul.

Beta glucanii stimuleaza sistemul imunitar si ajuta la incetinirea raspandirii celulelor canceroase in organism.

Beta glucan are actiune antiinflamatoare, antialergica si antitumorala.

Cat de eficient este un consum de beta glucan?

Se pare ca există dovezi solide că beta glucanul poate imbunatati sănătatea inimii. Administrația americană pentru alimente și medicamente (FDA) a aprobat o etichetă sănătoasă pentru inimă pentru alimentele care au cantități mari de beta glucan, pe baza acestor dovezi, iar mai multe studii sugerează că beta glucanul poate reduce colesterolul și trigliceridele.

Care este cea mai buna sursa de beta glucan?

Printre cele mai bune surse se numara orzul care are de obicei, cel mai mare conținut de beta glucan, iar ovăzul al doilea cel mai mare. De exemplu, o cană și jumătate de fulgi de ovăz gătite sau trei pachete de fulgi de ovăz instant furnizează 3 g de beta-glucani, iat 1 cană de orz gătit conține aproximativ 2,5 g de beta-glucani.

Care este necesarul zilnic de beta glucan?

Doza zilnica de beta glucan este cuprinsa intre 100-500 mg pentru stimularea sistemului imunitar, în timp ce pentru scăderea nivelului de colesterol se recomandă o doză zilnică de 3 g.

Ce alimente sunt bogate in beta glucan?

Printre cele mai cunoscute surse de alimente bogate în beta-glucan, mentionam:

- fibra de orz.

- ovăz și cereale integrale.

- ciuperci reishi, maitake și shiitake.

- alge.

Este sigur beta glucan pentru consumul zilnic?

Formele solubile de beta glucan obținute din drojdie sau ciuperci sunt sigure atunci când sunt administrate pe cale orală.

Efectele secundare pot include:

Dureri de spate.

Modificările tensiunii arteriale.

Frisoane.

Diaree.

Ameţeală.

Urinare excesivă.

Febră.

Poate fi considerat beta glucan un prebiotic?

S-a demonstrat că beta glucanii proveniti din cereale au proprietăți prebiotice intrucat au capacitatea de a trece nedigerati prin tractul gastro-intestinal unde acționează ca un substrat pentru fermentarea microbiană și stimulează selectiv creșterea și activitatea unui număr mic de bacterii benefice.

Pe Plantum.ro gasesti beta glucan de la cei mai cunoscuti producatori, precum:

Beta glucan in concentratie de 500 mg de la Yasenka in varianta de 30 si 60 de capsule

Beta glucan de la Secom cu o concentratie de 200 mg in varianta de 30 de capsule

Beta glucan de la Pro Natura de 30 de capsule