Vitamina K2

Ce este vitamina K2?

Vitamina K2 cunoscuta si sub denumirea de menachinona reprezinta una din componentele vitaminei K ce sustine sanatatea oaselor si a dintilor, previne formarea cheagurilor de sange si sustine buna functionare a creierului.

Vitamina K2 beneficii

Vitamina K2 mentine sanatatea sistemului osos, prevenind osteoporoza

Vitamina K2 contribuie la buna functionare a sistemului imunitar

Vitamina K2 asigura absorbția normală a calciului și fosforului

Vitamina K2 sustine sanatatea inimii si circulatia sangelui

Vitamina K2 mentine sanatatea si flexibilitatea articulatiilor

Ce doza de vitamina K2 este recomandata pe zi?

Necesarul zilnic pentru adulti este cuprins între 100 și 300 de micrograme de vitamina K2 pe zi. Copiii sub 12 ani au nevoie de doar 45 de micrograme pe zi.

Vitamina K2 - deficit:

Printre cele mai comune simptome se numara:

Vânătăi ușoare.

Sângerare excesivă de la răni, puncții și locuri de injectare sau chirurgicale.

Perioade menstruale abundente.

Sangerari ale tractului intestinal

Ce beneficii are asupra organismului administrarea de vitamina K2 si D3?

Vitamina D3 asigură absorbția calciului, iar vitamina K2 direcționează calciul către locul potrivit în organism, împiedicând depunerea lui pe artere, organe și articulații.

Se poate administra vitamina K2 dimineata sau seara?

Suplimentele pe baza de vitamina K2 se pot administra în orice moment al zilei, de preferat cu o masă sau o gustare care conține grăsimi.

Vitamina K este acelasi lucru cu vitamina K2?

Vitamina K reprezinta un grup de nutrienți ce sunt împărțiți în vitaminele K1 și K2. Vitamina K1 are rol în coagularea sângelui, iar vitamina K2 mentine sănătatea sistemului osos și a inimii.

Alimente bogate in vitamina K2

varza murata

produse lactate, in special branzeturi

carne de pui, vita sau porc

galbenus de ou

Vitamina K2 contraindicatii

Persoanele care administrează anticoagulante, femeile gravide şi cele care alăptează pot utiliza produsul doar la recomandarea medicului.

Administrarea produsului la copii se va face la recomandarea medicului.

Produsul este contraindicat persoanelor cu sensibilitate la oricare dintre ingrediente.