Osteoporoza ce este?
Osteoporoza reprezinta o afectiune cronica care conduce in timp la slabirea oaselor, facandu-le fragile si predispuse sa se rupa totul interferand si cu un risc crescut de fracturi neasteptate cauzate de actiuni simple precum tusea, aplecarea sau o simpla cazatura. Zonele cu cele mai frecvente leziuni la persoanele cu osteoporoză sunt la încheietura mâinii, la șold si la coloana vertebrala. Nu prezinta simptome sau durere până in momentul in care oasele incep sa se fracturează.
O data ce oasele incep sa fie slabite, printre cele mai evidente simptome ale osteoporozei, se numara:
Se instaleaza durerile de spate ce sunt cauzate de o vertebra fracturată sau prăbușită
Pierderea in înălțime în timp
O postură aplecată ( exista tendinta de a sta cocoșat )
Fracturile osoase apar mult mai ușor decât era de așteptat
Osteopoza cauze
Femeile cu vârsta peste 50 de ani sau femeile aflate în postmenopauză au cel mai mare risc de a dezvolta osteoporoză sau dacă li s-au îndepărtat ovarele. Cu toate acestea, osteoporoza poate afecta și bărbații, femeile mai tinere și copiii.
Alți factori care pot crește riscul de a dezvolta osteoporoză, sunt reprezentati de:
administrarea de comprimate cu doze mari de steroizi mai mult de 3 luni
diferite afectiuni medicale cum ar fi cele inflamatorii, afectiuni legate de hormoni sau probleme de malabsorbtie
antecedentele famiiale de boli osoase – în special o fractură de șold la un părinte
administrarea pe termen lung a anumitor medicamente care pot afecta rezistența oaselor sau nivelul hormonilor, cum ar fi comprimatele anti-estrogen
greutatea corporala - persoanele cu fluctuatii de greutate sau care cântăresc mai puțin și au mai puțini mușchi sunt mai predispuse la riscul de a dezvolta osteoporoza
tulburarile de alimentație, cum ar fi anorexia sau bulimia
persoanele sedentare care nu fac exercitii regulate
anumite vicii cum ar fi consumul intens de alcool și fumat
Cum prevenim aparitia osteoporozei?
Un stil de viata sanatos si o dieta bogata in calciu si vitamina D, alimente bogate in magneziu și fosfor, cereale integrale, produse lactate cu un continut crescut de grasimi, fructe și legume (legume verzi, mai ales, citrice și fructe de pădure) reprezinta un factor importanț care poate impiedica aparitia osteoporozei.
Pe Plantum gasiti o serie de produse naturiste care pot tine sub control aceasta afectiune si pot contribui la încetinirea sau stoparea pierderii osoase și prevenirea fracturilor.
Reumalin 500ml - calmeaza durerile, are proprietati antiinflamatorii si antireumatice. Se aplica local pe zonele afectate prin masari usoare de 2-3 ori pe zi.
Gel Aktiv cu Sare de Bazna, 250ML este un bun adjuvant in afectiuni reumatice precum: osteoporza, coxartroza, spondiloza sustine mobilitatea, si are actiune antiinflamatoare la nivel articular.
Cartilaj de rechin are un rol esential in mentinerea sanatatii sistemului osos, datorita compozitiei bogate in calciu si fosfor si un rol benefic in combaterea manifestarilor osteoporozei. Un astfel de tratament este indicat pentru prevenirea osteoporozei.
Calciu menține sănătatea sistemului osos, combate demineralizarea oaselor, fiind recomandat in osteoartrită, osteoporoză, osteomalacie, rahitism, artrită reumatoidă, discopatii, fracturi osoase
Suplimentele pe baza de magneziu. Magneziu este un mineral deosebit de important pentru organism ce mentine sanatatea sistemului osos, reduce riscul pierderii osoase și al fracturilor si contribuie la fixarea calciului in oase.
Vitamina D este deosebit de importanta in tratamentul osteoporozei, intrucat promoveaza pmetabolismul calciului si mineralizarea osoasa, reduce riscul de a dezvolta fracturi oasoase si intareste masa osoasa.
Vitamina K2 mentine sanatatea sistemului osos, asigura absorbția normală a calciului și fosforului si sustine sanatatea si flexibilitatea articulatiilor, deoarece activeaza osteocalcina o moleculă cu rol in formarea osului ce impiedica osteoclastele care descompun substanțele osoase și favorizeaza absorbtia calciului la nivelul tesutului osos prin osteoblaste.
Suna-ne
